Educación Física: septiembre 2012

viernes, 28 de septiembre de 2012

Principio de Arquímedes

El principio de Arquímedes es un principio físico que afirma que: «Un cuerpo total o parcialmente sumergido en un fluido en reposo, recibe un empuje de abajo hacia arriba igual al peso del volumen del fluido que desaloja». Esta fuerza recibe el nombre de empuje hidrostático o de Arquímedes, y se mide en newtons (en el SIU). El principio de Arquímedes se formula así:

$E = m\;g = \rho_\text{f}\;g\;V\;$

Donde E es el empuje , ρ_f es la densidad del fluido, V el «volumen de fluido desplazado» por algún cuerpo sumergido parcial o totalmente en el mismo, g la aceleración de la gravedad y m la masa, de este modo, el empuje depende de la densidad del fluido, del volumen del cuerpo y de la gravedad existente en ese lugar. El empuje (en condiciones normales y descrito de modo simplificado ) actúa verticalmente hacia arriba y está aplicado en el centro de gravedad del fluido desalojado por el cuerpo; este punto recibe el nombre de centro de carena.

Historia

La anécdota más conocida sobre Arquímedes, matemático griego, cuenta cómo inventó un método para determinar el volumen de un objeto con una forma irregular. De acuerdo a Vitruvio, arquitecto de la antigua Roma, una nueva corona con forma de corona triunfal había sido fabricada para Hierón II, tirano gobernador de Siracusa, el cual le pidió a Arquímedes determinar si la corona estaba hecha de oro sólido o si un orfebre deshonesto le había agregado plata.Arquímedes tenía que resolver el problema sin dañar la corona, así que no podía fundirla y convertirla en un cuerpo regular para calcular su densidad.

Mientras tomaba un baño, notó que el nivel de agua subía en la tina cuando entraba, y así se dio cuenta de que ese efecto podría usarse para determinar el volumen de la corona. Debido a que la compresión del agua sería despreciable,la corona, al ser sumergida, desplazaría una cantidad de agua igual a su propio volumen. Al dividir la masa de la corona por el volumen de agua desplazada, se podría obtener la densidad de la corona. La densidad de la corona sería menor si otros metales más baratos y menos densos le hubieran sido añadidos. Entonces, Arquímedes salió corriendo desnudo por las calles, tan emocionado estaba por su descubrimiento para recordar vestirse, gritando "¡Eureka!" (en griego antiguo: "εὕρηκα" que significa "¡Lo he encontrado!)"

La historia de la corona dorada no aparece en los trabajos conocidos de Arquímedes, pero en su tratado Sobre los cuerpos flotantes él da el principio de hidrostática conocido como el principio de Arquímedes. Este plantea que todo cuerpo sumergido en un fluido experimenta un empuje vertical y hacia arriba igual al peso del volumen de fluido desalojado es decir dos cuerpos que se sumergen en una superficie (ej:agua), y el más denso o el que tenga compuestos más pesados se sumerge más rápido, es decir, tarda menos tiempo, aunque es igual la distancia por la cantidad de volumen que tenga cada cuerpo sumergido.

Demostración

Aunque el principio de Arquímedes fue introducido como principio, de hecho puede considerarse un teorema demostrable a partir de las ecuaciones de Navier-Stokes para un fluido en reposo, mediante el teorema de Stokes (igualmente el principio de Arquímedes puede deducirse matemáticamente de las ecuaciones de Euler para un fluido en reposo que a su vez pueden deducirse generalizando las leyes de Newton a un medio continuo). Partiendo de las ecuaciones de Navier-Stokes para un fluido:

(1) $\rho_f\left[\frac{\part\mathbf{v}}{\part t} +\mathbf{v}(\boldsymbol\nabla\cdot \mathbf{v})\right]= \mu\Delta\mathbf{v} - \boldsymbol\nabla p + \rho_f\mathbf{g}$

La condición de que el fluido incompresible que esté en reposo implica tomar en la ecuación anterior $\mathbf{v}=0$ , lo que permite llegar a la relación fundamental entre presión del fluido, densidad del fluido y aceleración de la gravedad:

(2) $0 = - \boldsymbol\nabla p + \rho_f\mathbf{g}$

A partir de esa relación podemos reescribir fácilmente las fuerzas sobre un cuerpo sumergido en términos del peso del fluido desalojado por el cuerpo. Cuando se sumerge un sólido K en un fluido, en cada punto de su superficie aparece una fuerza por unidad de superfice $\scriptstyle \mathbf{f}$ perpendicular a la superficie en ese punto y proporcional a la presión del fluido p en ese punto. Si llamamos $\scriptstyle \mathbf{n} = (n_x,n_y,n_z)$ al vector normal a la superficie del cuerpo podemos escribir la resultante de las fuerzas $\scriptstyle \mathbf{f} = -p\mathbf{n}$ sencillamente mediante el teorema de Stokes de la divergencia:

(3) $\begin{cases} F_x = \int_{S_K} f_x dS = \int_{S_K} -p n_x dS\\ F_y = \int_{S_K} f_y dS = \int_{S_K} -p n_y dS\\ F_z = \int_{S_K} f_z dS = \int_{S_K} -p n_z dS \end{cases} \quad \Rightarrow \begin{cases} F_x = \int_{V_K} \cfrac{\part (-pn_x)}{\part x} dV \\ F_y = \int_{V_K} \cfrac{\part (-pn_y)}{\part y} dV \\ F_z = \int_{V_K} \cfrac{\part (-pn_z)}{\part z} dV \end{cases}$

$\Rightarrow\qquad \mathbf{F} = \int_{V_K} -\boldsymbol\nabla p\ dV = \int_{V_K} -\rho_f \mathbf{g}\ dV = -\rho_f \mathbf{g}\ V_K$

Donde la última igualdad se da sólo si el fluido es incompresible.

Prisma recto

Para un prisma recto de base A_b y altura H, sumergido en posición totalmente vertical, la demostración anterior es realmente elemental. Por la configuración del prisma dentro del fluido las presiones sobre el área lateral sólo producen empujes horizontales que además se anulan entre sí y no contribuyen a sustentarlo. Para las caras superior e inferior, puesto que todos sus puntos están sumergidos a la misma profundidad, la presión es constante y podemos usar la relación Fuerza = presión x Área y teniendo en cuenta la resultante sobre la cara superior e inferior, tenemos:

(4) $E = p_{inf}A_b-p_{sup}A_b \;$

Donde $p_{inf}$ es la presión aplicada sobre la cara inferior del cuerpo, $p_{sup}$ es la presión aplicada sobre la cara superior y A es el área proyectada del cuerpo. Teniendo en cuenta la ecuación general de la hidrostática, que establece que la presión en un fluido en reposo aumenta proporcionalmente con la profundidad:

(5) $p(z)= \rho_f gz \rightarrow E = p_{inf}A-p_{sup}A = \rho_f g(z_{inf}-z_{sup}) A = \rho g(HA)$

Introduciendo en el último término el volumen del cuerpo y multiplicando por la densidad del fluido ρ_f vemos que la fuerza vertical ascendente F_V es precisamente el peso del fluido desalojado.

(6) $E =\rho_f V_{des}\;$

El empuje o fuerza que ejerce el líquido sobre un cuerpo, en forma vertical y ascendente, cuando éste se halla sumergido, resulta ser también la diferencia entre el peso que tiene el cuerpo suspendido en el aire y el "peso" que tiene el mismo cuando se lo introduce en un líquido. A éste último se lo conoce como peso "aparente" del cuerpo, pues su peso en el líquido disminuye "aparentemente"; la fuerza que ejerce la Tierra sobre el cuerpo permanece constante, pero el cuerpo, a su vez, recibe una fuerza hacia arriba que disminuye la resultante vertical.

jueves, 27 de septiembre de 2012

Medidas higienicas corporales, y de infraestructura para la práctica de la educación física.

Medidas higienicas corporales, y de infraestructura para la práctica de la educación física.

El sueño, el reposo, higiene corporal, higiene de la indumentaria deportiva, higiene alimenticia.

EL SUEÑO

Ocurre por fatiga neuronal de forma pasiva y es imprescindible para la recuperación tanto física como psíquica.
Medidas sin embargo, para que esta recuperación sea realmente efectiva es preciso cumplir una serie de normas de higiene:
-Dormir por lo menos 9 horas al día.
-No variar la hora de dormir en más de media hora.
-Acostarse tras 1 hora o más de comer.
-La cama de ser dura.
EL REPOSO

Es el periodo nulo de actividad física o intelectual. En el deporte se usa como estrategia preventiva y rehabilitación.
Existe el reposo relativo: es la disminución de la cantidad de entrenamiento y el reposo absoluto: es el periodo de vida en blanco.

HIGIENE CORPORAL

La actividad física es una práctica higiénica, destacaremos dentro de la higiene corporal los siguientes apartados:

oLa higiene dental
oEl cuidado de la piel
oEl cuidado de la manos
oEl cuidado de los pies

HIGIENE DENTAL
En cuanto la higiene dental conviene apuntar las siguientes medidas:
-Realizar el cepillado de dientes siempre después de cada comida, con duración de tres minutos y por todas las caras de la pieza dentaria.
-Si no es así el ácido se deposita en el esmalte y puede producir bacterias que terminará por estropear el diente apareciendo la caries.
-Como complemento del cepillado, resulta efectivo hacer gárgaras o lavados bucales.
CUIDADO CON LA PIEL

-Como norma general, el lavado regular de la piel debe ser con agua tibia y jabón neutro.
-Debe realizarse un baño o ducha tras cada entrenamiento o clase de E.F.
-Como norma especial, tras la práctica deportiva, primero duchar con agua tibia o caliente, y si se quiere terminar con agua fría, debido a su efectos (el agua caliente relaja y la fría estimula)
-El pelo debe lavarse diariamente.
-El pelo con caspa hay que tratarlo con champús especializados.
-El champú debe adecuarse a las características capilares (Pelo graso= ph ácido)

Tener en cuenta que la piel es la principal causa de enfermedades piógenas (enfermedades de infección en la piel con presencia de pus) CUIDADO DE LAS MANOSTener en cuenta que en ella se encuentran parásitos (huevos de helmintos) y microbios que podemos transmitir a los alimentos, provocando importantes infecciones.
Por ello, después de cualquier tipo de contacto y antes de tocar cualquier alimento, hay que lavarse las manos con jabón (esta norma se hace totalmente obligatoria después de ir al baño y sobre todo tras la defecación)

CUIDADO DE LOS PIES

Es una medida higiénica de especial valor para el deportista o el practicante de cualquier actividad física.
-Si el sudor es mucho, hacerlo más veces, para evitar la aparición de rozaduras, callos o procesos inflamatorios del pie, por deslizamiento de éste como consecuencia del sudor.
-El lavado realizado siempre con jabón.
-En caso de padecerlas, tratarse todos los días las rozaduras, por medio de piedra pómez o líquidos para callos, así como el uso de esparadrapos.
-Como medida preventiva de posibles contagios, es importante:
Mantener el pie seco, secarlo bien tras el baño, ducharse con zapatillas de playa, utilizar productos en polvo, usar antimicóticos. HIGIENE DE LA INDUMENTARIA DEPORTIVA
Debemos atender a las siguientes normas de higiene:
-No prestarla ni intercambiar a nadie
-Deben ser de materiales naturales, nunca sintéticos.
-Deben estar adaptadas a la práctica deportiva y dentro de ésta, a la evaporación del sudor.

Efectos nocivos del consumo de sustancias toxicas.

Alcohol.- Su consumo se inicia cada vez a edades inferiores y en mayores cantidades. Sus efectos por consumo agudo son desinhibición, euforia, inestabilidad, depresión respiratoria y vasomotora, hipotermia e, incluso, coma y muerte. A largo plazo, su consumo continuado puede producir alteraciones graves digestivas (sangrado gástrico, cirrosis, pancreatitis), neuropsiquiátricas (encefalopatía, degeneración de diferentes estructuras, demencia, psicosis de Korsakov), cardíacas (arritmias, miocardiopatía), etc...

Tabaco.- Principal droga de consumo entre los adolescentes. Causa de muchas muertes por sus efectos perjudiciales cardiovasculares (arterioesclerosis, infarto agudo de miocardio), pulmonares (bronquitis crónica, enfisema) y cancerígenos. También puede provocar tos y expectoración crónicas, alteración del metabolismo hepático de los fármacos, alteraciones del número de células sanguíneas, etc... Resulta muy adictiva, para su deshabituación se pueden emplear sustitutivos de nicotina (chicles, parches o inhaladores). Lo esencial es la prevención mediante campañas sanitarias informativasadecuadas.

Marihuana.- Droga que puede consumirse inhalada ("porros" de hierba o de hachís) o vía oral. Por inhalación la absorción es rápida (efecto máximo en unos 10 minutos), por vía oral la absorción es lenta (tarda una hora en alcanzarse el efecto máximo). Provoca de forma aguda relajación, mayor sociabilidad, alteración de la percepción espacio-temporal, enrojecimiento conjuntival, estimula el apetito, taquicardia, etc... A veces pueden darse crisis de pánico y alucinaciones. En los casos de consumo prolongado continuado pueden aparecer los siguientes efectos adversos sinusitis, faringitis, disminución de la función ventilatoria pulmonar, síndrome amotivacional (pérdida de interés generalizado), menor crecimiento fetal en las embarazadas, aparición de "flash-backs" (rememoración de episodios pasados vividos como reales), etc... No produce síndrome de abstinencia.

Cocaína.- Droga estimulante que puede consumirse vía oral (hojas masticadas), vía nasal (esnifada), vía inhalatoria ("crack" fumado en pipa o cigarrillo) o vía intravenosa ("speedball", mezcla de cocaína y heroína). El efecto agudo es estimulante y euforizante. Además puede producir dilatación pupilar, aumento de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial, elevación de la temperatura corporal, convulsiones y muerte. Las consecuencias del consumo crónico son cardiovasculares (accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio), hepáticas ( necrosis), nasales (perforación y necrosis del tabique nasal), psiquiátricas (alucinaciones), etc...

Anfetaminas.- Drogas estimulantes que pueden tomarse por diferentes vías (nasal o esnifada, inhalada, oral, etc...). Pueden ocasionar problemas cardíacos, hipertermia, ideas paranoides y violencia brusca. Provoca síndrome de abstinencia.

Opiáceos.- Drogas derivadas de la adormidera con diversas vías de administración (inhalada, subcutánea, intravenosa, intramuscular, oral). La más conocida ilegal es la heroína. Desencadenan euforia, analgesia (disminución del dolor), pupilas pequeñas, depresión respiratoria, disminución de la libido, estreñimiento, etc... La heroína suele administrarse inyectada, lo que supone mayor riesgo de contraer enfermedades como la hepatitis, el SIDA, infecciones bacterianas o fúngicas, etc... Una sobredosis puede derivar en estupor, coma y muerte. El síndrome de abstinencia es intenso y dura unas 36 horas.

Esteroides anbolizantes.- Consumidos por algunos adolescentes para mejorar los logros deportivos. La ingesta persistente de estos productos conlleva efectos secundarios como daño hepático, retención de líquidos, retraso del crecimiento, alteraciones sexuales (atrofia de testículos y mamas, alteraciones menstruales, ginecomastia), trastornos dermatológicos (acné, cicatrices, hirsutismo), conducta anómala (agresividad, depresión, labilidad emocional), etc...

Malos habitos sexuales.- Los malos habitos sexuales, como pueden ser el sexo sin protección, relaciones sexuales sin control, entre otras; tienen graves consecuencia como pueden ser las enfermedades de transmición sexual, el embarazo y aborto en la adolescencia, etc.

Higiene comunitaria deportiva y cultural

Medio Ambiente y Estado Físico

Higiene comunitaria deportiva y cultural:

Higiene.- La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

Salud.- La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución aprobada en 1948. Este concepto se amplía a: "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades." Algunos criticos como Milton Terris, han propuesto la eliminación de la palabra “completo” de la definición de la OMS. En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectación y no debería ser tratada como una variable dicotómica. Así, se reformularía de la siguiente manera: "La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social). En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente".

Nutrición.- La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico, y por tanto garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades.

Medio ambiente.- Por medio ambiente se entiende todo lo que rodea a un ser vivo. Acondiciona especialmente las circunstancias de vida de las personas o de la sociedad en su vida. Comprende el conjunto de valores naturales, sociales y culturales existentes en un lugar y en un momento determinado, que influyen en la vida del ser humano y en las generaciones venideras.

Estado físico.- El estado físico es la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas por el entorno y la vida cotidiana.

miércoles, 26 de septiembre de 2012

UNIDAD II RELACION DE HIGIENE, NUTRICION

Medio Ambiente y Estado Físico

Higiene comunitaria deportiva y cultural:

HIGIENE CORPORAL

La actividad física es una práctica higiénica, destacaremos dentro de la higiene corporal los siguientes apartados:

oLa higiene dental
oEl cuidado de la piel
oEl cuidado de la manos
oEl cuidado de los pies

HIGIENE DENTAL
En cuanto la higiene dental conviene apuntar las siguientes medidas:
-Realizar el cepillado de dientes siempre después de cada comida, con duración de tres minutos y por todas las caras de la pieza dentaria.
-Si no es así el ácido se deposita en el esmalte y puede producir bacterias que terminará por estropear el diente apareciendo la caries.
-Como complemento del cepillado, resulta efectivo hacer gárgaras o lavados bucales.
CUIDADO CON LA PIEL

-Como norma general, el lavado regular de la piel debe ser con agua tibia y jabón neutro.
-Debe realizarse un baño o ducha tras cada entrenamiento o clase de E.F.
-Como norma especial, tras la práctica deportiva, primero duchar con agua tibia o caliente, y si se quiere terminar con agua fría, debido a su efectos (el agua caliente relaja y la fría estimula)
-El pelo debe lavarse diariamente.
-El pelo con caspa hay que tratarlo con champús especializados.
-El champú debe adecuarse a las características capilares (Pelo graso= ph ácido)

Tener en cuenta que la piel es la principal causa de enfermedades piógenas (enfermedades de infección en la piel con presencia de pus)
CUIDADO DE LAS MANOSTener en cuenta que en ella se encuentran parásitos (huevos de helmintos) y microbios que podemos transmitir a los alimentos, provocando importantes infecciones.
Por ello, después de cualquier tipo de contacto y antes de tocar cualquier alimento, hay que lavarse las manos con jabón (esta norma se hace totalmente obligatoria después de ir al baño y sobre todo tras la defecación)

CUIDADO DE LOS PIES

Es una medida higiénica de especial valor para el deportista o el practicante de cualquier actividad física.
-Si el sudor es mucho, hacerlo más veces, para evitar la aparición de rozaduras, callos o procesos inflamatorios del pie, por deslizamiento de éste como consecuencia del sudor.
-El lavado realizado siempre con jabón.
-En caso de padecerlas, tratarse todos los días las rozaduras, por medio de piedra pómez o líquidos para callos, así como el uso de esparadrapos.
-Como medida preventiva de posibles contagios, es importante:
Mantener el pie seco, secarlo bien tras el baño, ducharse con zapatillas de playa, utilizar productos en polvo, usar antimicóticos.
HIGIENE DE LA INDUMENTARIA DEPORTIVA
Debemos atender a las siguientes normas de higiene:
-No prestarla ni intercambiar a nadie
-Deben ser de materiales naturales, nunca sintéticos.
-Deben estar adaptadas a la práctica deportiva y dentro de ésta, a la evaporación del sudor.

jueves, 13 de septiembre de 2012

UNIDAD I

CONCEPTO: La educación física es la selección curricular de un conjunto de actividades físicas,

(deportes, actividades expresivas, actividades en la naturaleza) y de

procedimientos metodológicos para su enseñanza, con miras al desarrollo corporal

armónico y saludable.

MEDIOS DE LA EDUCACION FISICA

Aptitud física:- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.

- Flexibilidad

Deporte colectivo:

- Basketbol.

- Voleibol

- Futbolito

Deporte Individual:

- Atletismo

- Natación
- Gimnasia

Recreación:

- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre

Filosofía:
Originalmente, en los tiempos antiguos, la Educación Física, consistía en gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.

Eventualmente, se abandonaba la gimnasia estructurada y los ejercicios corporales en favor de los deportes.

Hoy en día los juegos que fomentan la competición y estimulan la conducta deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la comprensión y la práctica de las habilidades físicas de modo que eleven su nivel de salud y bienestar. También requieren la cooperación entre los miembros para aprender y se consideran adecuados para potenciar las habilidades del trabajo en equipo y una parte muy importante de la educación.

La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) consideralos programas de Educación Física una parte importante de su misión.

.Antología de Educación Física.
Esta informacion esta comprenida en 6 capitulos:

U1. Conceptualización y contextualización de la educación física

U2. Características e Intereses del educando

U3. Metodología didáctica

U4. Planificación

U5. Evaluación

U5. Medios

Evolucion historica de la Edu. Fisica

Esta a tenido diferentes etapas a lo largo de la historia algunas son:

Prehistoria Enfoque empírico.
Conquista de México Enfoque utilitario.
Enfoque militar.
Siglo XIX Enfoque Escolar .para el juego con propósito de que el método más conveniente para el estudio era el que también cultivara facultades físicas y no sólo las morales e intelectuales.
Enfoque deportivo. En 1968 de divide la clase de ed. física en 3 partes reglamentarias para un mejor funcionamiento corporal con más desempeño.
El enfoque psico-motor. 1974 Se aplicó para buscar la integración del cuerpo-mente en la integración del movimiento.
Enfoque orgánico.1988 Pretende crear conciencia del buen estado de salud y el desarrollo de capacidades físicas.
Escuelas de Edu. Fisica a nivel internacional.

Evolución en el devenir histórico de la Educación Fisica en sus diversos enfoques en México:
Los programas de Educación Física en Educación Básica han pasado por

diferentes enfoques: militar, deportivo, psicomotriz, orgánico funcional, motriz de

integración dinámica.

Enfoque Militar: se caracteriza por la ejecución de ejercicios de orden y

control.

Deportivo: se concreta al conocimiento de reglas y fundamentos técnicos de

los deportes.

Orgánico - Funcional: busca el desarrollo de las cualidades físicas y el

conocimiento del esquema corporal.

Psicomotriz: se caracteriza por buscar actividades que permitan el desarrollo

psicológico – motriz del alumno.

Motriz de Integración Dinámica: busca un aprendizaje significativo mediante el

movimiento corporal.

Escuelas, corrientes y teorías de la Ed. física.

Las principales escuelas que influyeron a la educación física son:

La escuela sueca.

Sistema analítico

Creada por Pier Henrich Ling (1776-1839) médico, militar y profesor de esgrima de la Universidad de Luna, cuyo método se caracteriza por una concepción anatómica, biológica y correctiva de la gimnástica, fundamentada en los dogmas y principios científicos que fueron incorporados por él al sistema educativo (y por extensión a la concepción gimnástica). Su "gimnasia" estaba ideada para contribuir a una educación integral del niño desde el desarrollo anatomofisiológico del sujeto; para preparar al soldado ante la guerra y para desarrollar el sentido estético a través de un fortalecimiento corporal y de la corrección de los defectos físicos. P.H. Ling desarrolló aparatos gimnásticos como la barra fija, las anillas, las escaleras oscilantes o la soga para trepar.

El método sueco busca un modelo de salud corporal a través de la gimnasia, con ejercicios analíticos, localizados en un núcleo articular específico y cuyas características fundamentales son artificialidad, construcción, determinación de las fases de ejecución en posición de partida, desarrollo y fin, excesivo estatismo, orden y utilización de voces de mando. A pesar de estos elementos se cree que la gimnasia sueca es un método muy simple atribuido en parte a la pobreza y aislamiento en que habían vivido los suecos a mediados del siglo XIX.

Los ejercicios eran clasificados en tres bloques:

Introducción: ejercicios de orden.
Ejercicios fundamentales A: brazos, piernas y tronco.
Ejercicios fundamentales B: saltos, trepas y destrezas.

Otras de las características importantes de la Escuela Sueca se identifican con la no existencia de niveles de ejecución diferenciados, el concepto de competición en las prácticas fue relegado por el de ayuda de los miembros más aventajados en las clases para con los menos dotados y distanciamiento respecto a la necesidad de evaluar las aptitudes individuales o la vistosidad de las ejecuciones, ya que, como hemos dicho anteriormente, la concepción gimnástica de la Escuela Sueca se aproximó siempre hacia el fomento de la salud colectiva. Sólo la tenacidad de los atletas y los métodos más científicos y competitivos emergentes en Alemania lograrían a lo largo del siglo XX hacer de la gimnasia un deporte olímpico.

Los contenidos originarios de la escuela sueca no fueron desarrollados en España debido a la falta de información por parte de sus más fervientes defensores. Lo que se hizo fue adoptar las técnicas y los ejercicios de su más directo colaborador y continuador, su hijo Hjalmar Ling (1820-1866) quien ordena y sistematiza la obra de su padre, estableciendo una nueva clasificación de ejercicios con un orden fijo que constituyó un esquema de lección con una práctica también predominantemente estática y analítica. Nos estamos refiriendo a las famosas "Tablas de Gimnasia", cuyo objetivo principal era conseguir un efecto correctivo que marcaría la gimnasia durante muchos años.

La escuela Alemana.

Sistema rítmico

Guts Muths (1759-1859) y Friederich Ludwing Jahn (1778-1852) son considerados como los fundadores de la escuela alemana.

G. Muths es concebido como el padre de la Gimnástica Pedagógica Moderna cuya aportación se inspira en la antigüedad clásica, de la que toma el término gimnástica, y se orienta hacia la construcción de ejercicios con fines educativos y curativos. Es un sistema muy similar a la escuela sueca salvo en un aspecto, y es que el movimiento se localiza en varios núcleos articulares considerándose como tales ejercicios sintéticos. Según R. Mandell (1986), G. Muths se ve fuertemente influenciado por el pensamiento racional y lógico que imperaba en la educación escolar alemana, por lo que este autor diseña unas tablas de ejercicios en las que se hacían constar semanalmente las actuaciones de los alumnos en natación, saltos o en carreras con el fin de constatar sus progresos a través de evaluaciones periódicas. Este concepto de Educación Física supone una superación del juego motor que se ve suplantado por ejercicios regulares prescritos por los educadores físicos de la época bajo unos cánones de ejecución cerrados, y en base a unos tiempos y a unos lugares sistemáticamente ideados y matemáticamente controlados. En todo momento se persigue alcanzar un rendimiento motor en las acciones.

La delimitación racional del espacio, el tiempo, la actuación y los aparatos queda patente en los campos deportivos de Berlín donde podían verse bosques de postes, cuerdas, pesas y barras para colgarse, estirarse, saltar o trepar en los que los alumnos debían rendir al máximo para superar determinadas marcas estadísticas. Este modelo de práctica ha contribuido directamente a la aparición de la gimnasia deportiva actual.

La concepción de la Educación Física alemana ha permitido que hoy muchos de los elementos del deporte moderno como es la elección de materiales e instalaciones concretas, el entrenamiento sistematizado o el tratamiento estadístico de los datos obtenidos en la evaluación de los deportistas hayan sido desarrollados (Mandell, 1986).

La obra de Muths trascendió las fronteras de Alemania e influyó poderosamente en la Educación Física de buena parte de los países europeos, llegando a considerarse como una gimnasia educativa por su gran valor formativo. A este autor se le atribuye también la concepción del caballo con arcos en la gimnasia deportiva.

Por otro lado L. Jahn introdujo un carácter político, social y militar en su método, evolucionando desde prácticas físicas llevadas a cabo al aire libre hasta prácticas desarrolladas en locales cerrados y alejados de las ciudades. Su ideología nazi y la exaltación de la raza germana hizo que su sistema se caracterizase por la exclusiva preocupación de los más fuertes y por la práctica de juegos violentos que desarrollasen la capacidad de sufrimiento y el espíritu de combatividad a través de competiciones con carreras, saltos y luchas. Este sistema no tenía progresiones metodológicas ni dosificaciones adecuadas del esfuerzo. Era un método extremadamente exigente, parcialista y discriminatorio.

L. Jahn fue el diseñador y creador de las barras paralelas, las barras horizontales y el burro de saltos, entre otros aparatos, presentes hoy en muchas salas de gimnasia.

La Escuela Alemana influye sobre la gimnasia española entre 1940 y 1970, la cual adquiere un talante patriótico y militar, cuyo interés es formar a individuos políticamente correctos, fuertes, disciplinados y con un marcado espíritu nacional.

La escuela Francesa

Sistema natural

La escuela francesa dio sus primeros pasos en España, con Francisco de Amorós y Ondeano (1770-1848), máximo exponente de esta Escuela y fundador del Instituto Pestalozziano. Sin embargo al comienzo de la guerra de la independencia esta institución se ve obligada a desaparecer y Francisco de Amorós huye en el exilio a Francia, donde posteriormente desarrollará su obra.

La Escuela Francesa se caracteriza por una concepción natural y utilitaria de los ejercicios físicos. Son acciones de carácter global, en los que el cuerpo participa como un todo en las ejecuciones y se encaminan a preparar al individuo para la vida adulta. Se pretende una mejora de la forma física con el fin de perfeccionar los movimientos naturales, lograr un dominio corporal en las acciones y conseguir un cuerpo estéticamente bello.

Manifestación Técnico-Pedagógica

La Escuela Inglesa tiene su máximo representante en Thomas Arnold (1795-1842) y surge como reacción al excesivo academicismo imperante en la ecuación formal, donde el cultivo del intelecto era considerado como lo más importante respecto al desarrollo de lo corporal. Por todo ello este autor introduce el deporte en la escuela a través de "juegos deportivos" desarrollando la idea de "actitud deportiva", que se caracteriza por el "fair play" y el amateurismo, no sólo ante la práctica deportiva, sino en cualquier ámbito de la vida en general.

Este método otorga importancia a la recreación, a las reglas y a la competición en los ejercicios, desvinculándose del rendimiento deportivo y asociándose con la organización y la libertad de los alumnos en las prácticas.

En este momento es cuando aparecen muchos de los deportes reglamentados que hoy conocemos, razón por la cual se llevan a la escuela, quedando al servicio de la educación y de la formación del carácter. Si bien, estas prácticas no dejan de tener en cierto modo un carácter elitista al verse impulsadas en los colegios masculinos pertenecientes a las clases sociales más pudientes. En este proceso tiene vital importancia la celebración de los primeros Juegos Olímpicos Modernos en 1896 y su divulgación a través de los medios de comunicación. Su gran impulsor y organizador, Barón Pierre de Coubertin, será la figura que más importancia cobra en este momento ante la incorporación del deporte en la escuela. Esta aparición, además de poseer un matiz clasista, va a tener también un carácter sexista en cuanto a que Coubertín se opone a la participación femenina en la actividad deportiva por considerar antiestética y poco interesante su participación (Vázquez, 1986 y 2001; Álvarez-Bueno y cols., 1990, Vázquez y cols., 2000; Chinchilla y Zagalaz, 2002). Debido a ello este autor recibió muchas críticas, sobre todo a finales del siglo XX.

Otras Escuelas en torno a la Educación Física

De forma paralela al desarrollo de las cuatro Escuelas Gimnásticas descritas anteriormente evolucionan otras que van a tener una gran repercusión sobre la Educación Física en diferentes sistemas educativos. Tan solo vamos a destacar dos, la Escuela Americana y la Escuela de los Países del Este, las cuales en un principio van a tener una influencia muy marcada de las corrientes europeas, sin embargo debido a las diferentes concepciones de la actividad física promulgadas por los autores integrantes de cada una de ellas, llegan a conseguir un cuerpo propio.

La Escuela Americana

El deporte y la Educación Física en América fueron evolucionando en esa sociedad paralelamente a otros aspectos de la vida cotidiana.

En cuanto al desarrollo de la Educación Física hubo dos puntos de inflexión claves en los que la influencia de Europa fue determinante. En un primer momento hubo una influencia sueca y alemana, por lo que los objetivos de la disciplina estuvieron orientados hacia el desarrollo físico del individuo a través de la higiene, la educación, la recreación y la terapia.

En este momento aparecen los ejercicios calisténicos que engloban los términos de fuerza y belleza.

En un segundo momento hay una gran influencia del deporte británico, que se introduce en las escuelas, y los niños pasan a practicar actividad física mediante juegos extraídos de los diferentes deportes. Hay un especial interés en la formación de los profesionales, en la publicación de material entorno a la Educación Física y en el desarrollo del deporte universitario. En palabras de R. Mandell (1986), el deporte americano ha experimentado un crecimiento espectacular desde sus orígenes, impulsado principalmente por el apoyo económico del sector empresarial y por los avances producidos en aquéllos campos que favorecían la innovación. Por otro lado, la evolución de la Educación Física transcurrió por diferentes posturas ideológicas identificadas unas veces como irrisorias y desconsideradas, y otras como sagradas para la educación.

Unos de los mayores representantes en la Escuela Americana son Karl Follen (1796-1840) y Karl Beck (1798-1866). Posteriormente con Binet y colaboradores (principios del siglo XX) hay un creciente interés por el movimiento y su influencia sobre la personalidad. Se desarrollan los enfoques perceptivo-motrices del movimiento y la idea de etapas en el desarrollo motor del individuo.

Las Escuelas Gimnásticas situadas al Este de Europa

En países como China y la antigua URSS el deporte va a ser representante de toda práctica deportiva como vehículo para el adoctrinamiento político, nacionalizándolo, planificando métodos y haciendo un gran esfuerzo por dotar de medios necesarios al sistema para poder desarrollarlo. En este sentido la Educación Física se convierte en una herramienta fundamental para la práctica deportiva y la selección de talentos que representarán a la nación en las competiciones deportivas. En la actualidad este espíritu competitivo se ve potenciado por el deporte de élite que se difunde a través de los medios de comunicación y que impregna además las prácticas desarrolladas en los centros escolares.

Antecedentes historicos:

El movimiento humano, ha ido evolucionando como una cualidad propia y un

factor de desarrollo; de una utilización puramente de subsistencia (recolección

de frutos, caza, pesca, labranza, etc.) y para el combate.

Es en el renacimiento cuando "de los ejercicios violentos de la Edad Media

se pasa a juegos más refinados donde la habilidad reemplaza a la fuerza"

(juegos tradicionales populares, danzas folklóricas, el circo, los juegos

acrobáticos, etc.) "Estas actividades, vistas desde hoy, serían el germen de la

educación física actual".

En la Antigua Grecia, el ejercicio físico ya se vinculaba con la protección de

la salud y el deseo del Estado de "contar con un ejército sano y apto para el

combate. Por eso prestaban una gran atención al temple y a los ejercicios

físicos"

Un hecho trascendental, acaecido en la segunda mitad el siglo XIX y que

propició un despegue vertiginoso en la introducción y desarrollo de la ciencia y

la técnica en las actividades físicas y deportivas, fue la restauración por el barón

Pierre de Coubertin (1863 -1937) de los Juegos Olímpicos de la era moderna.

Es en los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 donde se pone de manifiesto la

importancia de la técnica en la ejecución de los movimientos.

Ya en la primera mitad del siglo XX, después de la Primera Guerra Mundial,

se experimentan casi cada año sorprendentes avances en la técnica en

diferentes deportes, sobre todo aquellos cuyos resultados eran medibles en

tiempo, como el atletismo y la natación, entre otros. "Basándose en un plan de

observación, sirviéndose de métodos científicos y de resultados de

investigación, se llegará a técnicas de mayor perfección“ (Meinel, K. 1977,34).

Desde el "Congreso Mundial de Educación Física y el Deporte" Madrid 1966

comienza a generalizarse el término de Educación Física junto al de Deporte

para determinar el conjunto global del conocimiento en el campo motriz. Ambos

forman parte de la misma realidad, el cuerpo humano en movimiento, pero con

fines distintos: la educación física cuyo fin es la educación, mientras que

para el deporte lo constituye la realización, competencia y expresión socio

cultural.